دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - وزنه برداری
دختر وزنه برداری ایران برای نخستین بار توانست قهرمان آسیا...
به گزارش آوای خزر سیده الهام حسینی دختر وزنه بردار... گردن بیاویزد تا نخستین دختر وزنه برداری لقب بگیرد که... خصوص افتخار تاریحی دختر وزنه برداری ایران بنویسید در ادامه...
کد خبر: ۵۰۳۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۵


مهار وزنه ۱۰۲ کیلوگرم در حرکت یکضرب اولین مدال طلای... آسیایی وزنه برداری زنان ایران را به دست آورد و...
در تاریخ وزنه برداری زنان ایران را به گردن آویخت... مهار وزنه 102 کیلوگرم در حرکت یکضرب اولین مدال طلای... آسیایی وزنه برداری زنان ایران را به دست آورد و... وزنه برداری زنان قهرمانی آسیا 2022 در بحرین برگزار شد...
کد خبر: ۵۰۳۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۲


برف هم وزنه می زدند حتی طرفداران هم جان خود...
کد خبر: ۵۰۲۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۲


جلسه کمیته انضباطی فدراسیون وزنه برداری در خصوص حاشیه به...
به گزارش آوای خزر با اعلام روابط عمومی فدراسیون وزنه... برداری در این جلسه طرفین نظرات خود را بیان کردند... ترک کردند دکتر مولازاده سرپرست کمیته انضباطی فدراسیون وزنه برداری... این نیستند که دنبال حاشیه باشند وزنه برداری رشته سختی...
کد خبر: ۴۹۹۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


تمرینات با وزنه توده عضلانی را حفظ کرده و می... قدرتی و تمرینات با وزنه را هم در برنامه بگنجانید... ابتدا از وزنه های سبک استفاده کنید و به تدریج...
کد خبر: ۴۹۷۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۳


وزنه ها روی تاج می چرخید و او را قبول... برخی جاها اجازه تصویر برداری با هلی شات را نمی...
کد خبر: ۴۹۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


کد خبر: ۴۹۱۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲


مسابقات آسیایی سال ۱۹۶۶ است دختر طلایی وزنه برداری و... در دسته ۸۱ کیلوگرم مسابقات وزنه برداری پنجمین دوره بازی... رقابت های این دسته ۶ وزنه بردار از کشورهای ایران... دختر مدال آور تاریخ وزنه برداری بانوان پس از کسب...
کد خبر: ۴۸۹۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


در انواع و حجم های مختلف به جای وزنه های... هیچ کاسبی ممکن نیست که غیر از این وزنه ها...
کد خبر: ۴۸۹۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۶


بدون اینکه مجبور باشند وزنه های سنگین و بالقوه خطرناک...
کد خبر: ۴۸۶۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹